Знаменательные даты

Урок гимнастики. 3-й класс

Т. Ю. Королевская

Задачи урока: 1) разучить комплекс общеразвивающих упражнений с предметами; 2) обучать лазанью по гимнастической скамейке; 3) развивать силу, ловкость и быстроту; 4) прививать интерес к занятиям физической культурой и спортом; 5) содействовать укреплению и сплочённости детского коллектива.

Урок гимнастики «Цирковые артисты». 4-й класс

Н. Д. Долгая

Задачи урока: 1) совершенствовать опорный прыжок через гимнастического козла способом «ноги врозь»; 2) совершенствовать лазанье по канату произвольным способом; 3) совершенствовать кувырки вперёд и назад на низких гимнастических кольцах; 4) совершенствовать лазанье по наклонной скамейке лёжа на животе, подтягиваясь руками; 5) приучать к самообразовательной деятельности, используя учебные карточки; 6) развивать гибкость, силу, выносливость, ловкость; 7) воспитывать настойчивость, решительность, уверенность в своих силах.

Урок гимнастики. 5-й класс

А. И. Журавлёв, филиал Ямникской средней школы в д. Чёрный Ручей, Демянский р-н, Новгородская обл.

Задачи урока: 1) развивать способность к творческому самовыражению через создание акробатической комбинации из ранее изученных элементов; 2) воспитывать чувство гордости, патриотизм, любовь и уважение к Отечеству через теоретические сведения об Олимпийских играх и олимпийских чемпионах России по спортивной гимнастике; 3) укреплять здоровье учащихся, содействовать их физическому развитию, формировать правильную осанку, развивать двигательные качества, необходимые для успешного овладения гимнастическими упражнениями различной сложности.

Урок-соревнование «В едином порыве». 6-й класс

В. В. Матвийчук, Е. М. Давыдова, МБОУ «Гимназия», г. Костомукша, Республика Карелия

Задачи урока: 1) развивать силу, ловкость, гибкость; 2) совершенствовать навыки барьерного бега, бросков и ловли теннисного мяча, бросков колец; 3) воспитывать честность, коллективизм, взаимовыручку.

Дыхательные системы, методики и комплексы оздоровления

О. В. Скорина

Сущность метода состоит в постепенном уменьшении глубины дыхания. Достичь этого можно волевым путём, постепенно уменьшая внешнее дыхание с помощью расслабления мышц диафрагмы. Основным показателем успешного упражнения яв­ляется лёгкое ощущение постоянного недостатка воздуха.

Комплекс упражнений для развития основных физических качеств детей

Н. И. Санин

В последнее время СМИ часто сетуют на недостатки физкультурного движения в нашей стране: в школе на физическое воспитание обращают недостаточно внимания, спортивных сооружений (даже простейших) маловато (меньше, чем в других), а навыки здорового образа жизни у большинства наших граждан (в частности, у родителей) на низком уровне.

Развитие физических качеств на уроках гимнастики. 4–7-й класс

Н. Б. Красикова

Самый благоприятный период развития физических качеств человека приходится на школьный возраст, во время которого в организме детей происходят значительные морфофункциональные изменения. Темпы прогресса в развитии физических качеств в разные периоды жизни неодинаковы.

Начальная школа. Советы родителям

Стендовая стрельба

И. В. Лущик

Стендовая стрельба — вид стрелкового спорта, стрельба из гладкоствольных ружей дробовыми зарядами по специальным мишеням-тарелочкам.

Цветная вкладка - Классификация физических упражнений – 1

Цветная вкладка - Классификация физических упражнений – 2