Физкультминутки на уроках

А. Г. Сыпко, учитель ОБЖ, МБОУ «Лянторская СОШ № 6», Сургутский р-н, ХМ АО-Югра

Регулярные физические нагрузки уменьшают риск многих заболеваний и улучшают качество жизни.

Но современные дети подолгу сидят на месте, мало двигаются, чрезмерно напрягают зрительный аппарат. Как следствие — нарушения осанки и зрения, избыточный вес, заболевания сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, нарушение обмена веществ. Физкультурные минутки на уроках помогают ликвидировать застойные явления в организме, уменьшают напряжение мышц, предупреждают умственное утомление, обеспечивают активный отдых, переключают внимание с одного вида деятельности на другой, улучшают обменные процессы.