Если сдают нервы. Как справиться с эмоциями

Ведущая рубрики Светлана Марков

Учитель, воспитатель, психолог, логопед, няня, повар — если назвать все эти профессии одним объединяющим словом, то получится… МАМА. Потому что маме приходится совмещать обязанности всех этих специалистов. Да ещё и пропускать все проблемы через себя, эмоционально включаться. Мама не имеет возможности взять выходной или отпуск, заболеть, отказаться что-то делать. Потому что мамина работа нужна всегда. Но рано или поздно наступает такой момент, когда мама устаёт. У каждой женщины такая усталость накапливается по-разному и по-разному «выстреливает». Кто-то вдруг начинает раздражаться по всякому поводу, кто-то продолжает выполнять всю домашнюю и воспитательную работу, как автомат. У кого-то совершенно неожиданно начинает сбоить здоровье. А ведь работа с детьми — одна из самых тяжёлых. Недаром учителя и воспитатели могут раньше выйти на пенсию, а психологам предписывается принимать не больше четырёх пациентов в день и время от времени проводить «разгрузки» своей головы. Значит, и мама тоже нуждается в периодической психологической помощи, в отдыхе и правильном подходе к жизни.