Упражнения с мячами для развития координационных способностей младших школьников

Н. Н. Коргина, МБОУ «Лицей № 18», г. Орёл

Упражнения с большими и малыми мячами яв­ляются отличным средством развития и совершен­ствования координационных способностей млад­ших школьников.

Эти упражнения могут быть как общеразвивающими, так и подготовительными к метаниям. Они развивают мышцы плечевого пояса и рук, ко­ординацию и точность движений, глазомер, силу, положительно сказываются на формировании у учащихся разнообразных навыков письма, рисо­вания, конструирования, резьбы, лепки и др.

Упражнения для совершенствования техники игры в футбол

А. И. Чубур

Во время занятий футболом у игроков формиру­ются различные двигательные навыки, возникают и совершенствуются условно-рефлекторные связи между корой головного мозга, двигательным аппа­ратом и внутренними органами, улучшается коор­динация, ускоряется реакция, повышается общий уровень физической подготовленности. Это даёт возможность футболистам выдерживать во время игры большие нагрузки, быстро и адекватно реаги­ровать на смену обстановки.

7 + 2 (праздник для учащихся 2-х и 7-х классов)

М. В. Луговская, МБОУ «Лицей № 32», г. Белгород

Задачи: 1) пропагандировать здоровый образ жиз­ни; 2) формировать позитивные жизненные установки подрастающего поколения; 3) популяризовать занятия физической культурой и спортом; 4) укреплять здоро­вье, улучшать деятельность опорно-двигательного ап­парата.

Инвентарь: свисток; баскетбольные, набивные и футбольные мячи; фишки; кубики; рулетка; канат; ли­сты бумаги формата А1; фломастеры; символические призы.

Состав команд: по четверо мальчиков и девочек из 2-х и 7-х классов.

Примечание. Спортивный праздник проводится в рамках проекта внеурочной работы «7+2» с учащими­ся 7-х и 2-х классов с целью популяризации физической культуры и спорта среди учащихся лицея.

Спортивная ярмарка (для учащихся младших и средних классов)

В. Н. Зайцева, С. Н. Зайцев, МБОУ СОШ, с. Ошторма Юмья, Кукморский р-н, Республика Татарстан

Задачи: 1) повышать интерес учащихся к физическому совершенствованию; 2) привлечь учащихся к ак­тивному образу жизни; 3) развивать силу, быстроту, ловкость; 4) развивать конкурентоспособность детей, умение зарабатывать деньги в честном соревновании и целесообразно их тратить.

Ожидаемые результаты:

- увеличение двигательной активности обучающихся;

- повышение активности обучающихся во внеклассных мероприятиях;

- закрепление и совершенствование умений и навы­ков, полученных на уроках физической культуры.

Инвентарь: перекладина; гимнастические маты; пластмассовые полуторалитровые бутылки, прикре­плённые к доске; теннисные и набивные мячи; корзины; скакалки; стол для армспорта; рулетка; жетоны; аудио­записи и средства их воспроизведения; призы.

Вкладка — АРМСПОРТ

И. В. Лущик

Армспорт (армрестлинг) — вид борьбы на руках между двумя участниками, в котором спортсмены ставят одноимённые руки на твёрдую ровную по­верхность, сцепляя ладони в «замок». Задача руко­борца — прижать руку противника к поверхности.

Вкладка – САМБО

И. В. Лущик

Самбо (самозащита без оружия) — вид спортив­ного единоборства, а также комплексная система самозащиты, разработанная в СССР.

Цветная вкладка - Календарь чемпионата Европы по футболу 2016 — 1

Цветная вкладка - Календарь чемпионата Европы по футболу 2016 — 2